na dobry sen

[...] kortyzon, L-Thyroxyn, duphaston suple: omega3,selen, prot. estro ( kurkuma zdecydowanie lepiej smakuje z kombucha niz z woda 8-) ) picie: zielona, mate,kombucha ziola na dobry sen ( a i tak zasnelam kolo 1), 150g wina czerwonego wytrawnego ( choc nie wiem czy nie powinnam go w suplach wpisywac :-D ) [...]

nie lam sie mozna sie przyzwyczaic mozesz sprobowac cherbatki dla dzieci "na dobry sen"(cos takiego) a jak to nie pomagalo (albo w nocy sie budzilem i nie moglem spac) podkradalem zonie walerin 2 tabletki do trenu jeszcze kawalek- moze minac- sprobuj ziulek albo idz do GP(rodzinnego) nawin mu temat- u nas sa przyzwyczajeni, odrazu [...]

[...] się uda. Dzień drugi Juwenalia (chyba już bez % bo po co) jutro rodzinny grill i spadam na dwie noce nad jezioro. Zabieram kettla, buty do biegania. Ma być jeden trening w niedzielę, dwa w poniedziałek, jeden we wtorek. Oczywiście wieczorową porą coś na dobry sen. Po tym odstawiam imprezy i wyjścia - 45 min na 10 km samo się nie pobiegnie :-)

[...] ze i w supementacji go nie wpisuje) leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon suple:omega, selen, b complex, wapn, ziolka tarczycowe picie: duzo zielonej, mate z guarana, ziola na dobry sen, kombucha warzywa: szparagowa, salata, pomidory, papryka czerwona, pieczarki, kiszone ogorki Wlasnie zakonczylam 3 i jutro zaczynam 4 tydzien treningu 8-) Pomierze [...]

[...] --> Radosc, bo nocowalismy u Mila. Jeszcze raz dzieki za nocleg . W sumie u niego bylismy ok 22:30 bo czekalismy 10min az w nocnym kase policza - piwo kupilismy na dobry sen. Wchodze na wage i waze 76,2kg wiec pozwolilem sobie na jakas kolacje - bulke z serem i herbatę. Pozniej do ok 1szej pilismy piwo. Zasnac nie moglem do 2giej ... i [...]

Najlepsze na dobry sen jest wczesne wstawanie i praca ;-) Najlepiej na powietrzu ;-)

Najlepsze na dobry sen jest wczesne wstawanie i praca ;-) Najlepiej na powietrzu ;-) i węglowodany przed snem };-) Uwielbiam ziemniaki gotowane lub odgrzane/podpieczone/podsmażone na patelni z masłem/śmietaną/śmietanką/smalcem czasem odrobina sera żółtego (tak tyci tyci),aby się fajnie ciągnęło. Śpię po tym głęboko,ale czujnie. No i pamiętam sny [...]

[...] to co szkodzi sprobowac %-) Aaaa i jesli chodzi o zywienie znow, to ostatnio byly w biedronce konpersy w promocji. Zjadlem obiadokolacje o 2w nocy a po tym 12knopersow na dobry sen %-) rano czyli okolo godziny 12 jak sie ocknalem to liczac opakowania po konpersach bylem ostro zdziwony, myslalem ze jakies k***a gremliny mi to podrzucily %-) [...]

[...] nieźle usypia. Swoja drogą po dzisiejszej rozmowie ze znajomą to doszedłem do wniosku, że nie jest to nic odkrywczego. Małym dzieciom daje się ciepłe mleko z miodem "na dobry sen". Tu dostajemy ten sam efekt, tylko trochę wolniej. Ćwiczenia: Tu jest gorzej. Pojawiają się objawy przetrenowania. Przy pompkach bolą przedramiona, boli klata [...]

[...] zdrowie. - Na zawsze. - Na plecy. - Nieźle mają na***ane Ci co takie tematy zakładają i z kolegami rozmawiają o tym, na co się spuszczają po masturbacji. - Na dobranoc. - Na dobry sen i lepsze trawienie. - Na niby. - Na wszelki wypadek. - Na dom w Czarnolesie. - Na zawołanie. - Na amen. - Naprawdę. - Na pączka. - Na ludzi w autobusie. - Na [...]

to ze niby oczy zamkniete a zarazem buziak na dobry sen bo mi jakos to sie z buziakiem kojarzy ''''

[...] że bardziej tuczę się na chlebie i ogólnie mące niż na mleku. Zawsze, kiedy zaczynam jeść jak typowy Kowalski (czyli kanapki), to mam więcej w talii. Mam też pewne podejrzenie w stosunku do kasz, Posiłek z kaszą mnie usypia. Może powinnam ją jeść... na noc, na dobry sen? :) :) Tożart był :) :) Zmieniony przez - jovika w dniu 2016-03-14 20:21:07

wróciłam z siłowni , rowerek 50 minut . Na dobry sen .

[...] później będą zmieniały się już tylko proporcje treningu(z siłowego na sprawnościowy i wytrzymałościowy), ale na pewno nie jego czas/długość trwania czy intensywność. 12 października trzymaj kciuki, żebym w papę zbytnio nie dostał :)) Wpada litr coli light z biedry, bo promocja, na dobry sen ;) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-07-28 20:23:43

[...] wytrzymałościowy), ale na pewno nie jego czas/długość trwania czy intensywność. 12 października trzymaj kciuki, żebym w papę zbytnio nie dostał :)) Wpada litr coli light z biedry, bo promocja, na dobry sen ;) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-07-28 20:23:43 czasami więcej nie znaczy lepiej ;) ale ja się nie znam ;) u mnie białe winogronka :)

Obciales troche kcal czy mi sie wydaje? Dobre oko :) Tak w DNT 2500/+ w DT -/+ 2600 Kupiłem dzisiaj dwa opakowania glutaminy z omegą3 i od paru dni zażywam melatoninę na dobry sen (na bazie ziół) niczego lepszego wcześniej nie miałem na problemy z zasypianiem,a w obecnej sytuacji jest mi to niezbędne do regeneracji gdyż wstaję po 5:00 do pracy a [...]

[...] przespałem się i dostałem takiego kopa, że wysprzątałem pół domu, a potem machnąłem 500 swingów. Po treningu banan z jogurtem greckim. Potem jakaś sałatka i teraz jabłko na dobry sen. Za mało biegam. Zaczynam czuć kolana. To znak, że oduczyłem się biegać, albo że chodzę na bieganie zbyt zmęczony po 500 swingach żeby pilnować techniki. Albo i to [...]

Na dobry sen lekki drink dobra sprawa, byle wliczone

ja zamawiałam na dobry sen

[...] generalnie nigdzie mi się to nie wyświetla, a potem zdjęcie pojawia się na dole postu. Czy może używacie tej opcji z url i wrzucacie na inny serwer ? 2. Jakieś sposoby na dobry sen ? Tzn zasnąć 23-00, a wstać o 8-9 rano. Stosowałem na to ZMA, ale generalnie ma to na mnie odwrotne działanie i nie mogę po tym zasnąć przez bardzo długo. Nawet po [...]